“红果短剧降智”引起热议,10多个小时刷剧,为何会感觉脑子变愚钝?我果断卸载了它的!
- 2026-10-20 21:33:51
“红果短剧降智”引起热议,10多个小时刷剧,为何会感觉脑子变愚钝?我果断卸载了它的!医生的解释，似乎“毒瘾”的产生也是一样的！ 这个类比挺准的。本质上都是高频、强刺激让多巴胺反复飙升，大脑习惯了这种强度，回到平淡的日常就觉得"没劲"，专注力和动力都跟着掉。区别只在剂量和后果，但成瘾回路确实是同一套。 
现在视频平台多样化，碎片化短剧已经成为很多人闲暇时间的主要娱乐方式，“红果短剧”降智话题近期登上网络热搜，引发大众对短剧成瘾问题的广泛讨论。 第三方机构2026年8月的数据显示，字节系应用占据国内头部APP总使用时长的41.8%，红果短剧用户日均使用时长达到125分钟，已经超过抖音的使用时长水平，反映出短剧的用户粘性极强。 
不少用户分享自身体验，沉浸在反转密集的爽感短剧之后，会出现头脑反应变慢的体感。部分重度用户曝光手机使用记录，每天耗费在红果短剧上的时间甚至超过10小时，陷入停不下来的刷剧循环。 
短剧烂大街三部剧曲： 1，穿越回古代靠系统或者古诗称霸一方。 2，穿越回20世纪先知发家致富。 3，穿越到仙界靠系统修仙。 反正不管怎么样就是玩穿越，然后美女如云！ 以后年轻人真的相信了，那自杀率就高了。 浙江中医药大学附属第二医院临床心理科副主任邹莹对此作出解释。短剧不断抛出剧情钩子，持续刺激大脑分泌多巴胺，造成大脑被动过载。 这种状态并不会真正降低人的智商，只是多巴胺被过度消耗，使得后续处理现实工作学习时，专注力、理解力临时下滑，带来“变笨”的错觉。 网络上对此观点分化明显。一部分网友吐槽短剧套路重复，逻辑漏洞多，长期观看会消磨人的耐心；另一部分网友则认为短剧只是休闲解压工具，当下不少AI生成短剧质量可观，不必全盘否定这类娱乐形式。 各种各样的短剧剧情，剧情带有是意识干扰，文化侵蚀，看的时间久了，观众会认为剧情是真的的，或者是对的了。看着过瘾的原因是，观众没有达到或者渴望得到剧情中的情节。 我觉是的是，现代人生活水平过得好了，压力却又超级大，最后精神水平却空虚了！我们没有了革命年代那些先辈们的那种精神信仰，一个没有信仰，却又缺少未来向往的群体，精神层面缺少寄托，所以看到 ai 短剧里的这种剧情就上瘾了，无力自拔！ 短剧本身无绝对好坏，但过度沉迷，挤占工作、睡眠时间，就容易带来精神消耗，大众娱乐时也需要把控好观看时长。
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